Hay algo en un amor incómodo que afecta a las profundidades, como una canción bloqueada en tu pecho, que resuena cuando el mundo se calma.
No es solo el dolor de la negativa. Es confusión, espera, el deseo de algo que nunca viene por completo. Continúas repitiendo sus palabras, analizando las tuyas, preguntándote si imaginaste toda la conexión.
Pero aquí está la dura verdad envuelta en la suavidad: el amor no correspondido no siempre les concierne. A menudo es una sensación que estamos persiguiendo, una versión del amor que hemos construido en nuestras mentes.
Si estás bloqueado para amar a alguien que no puede o no amarte, no es culpable. Se trata de comprender lo que realmente está sucediendo, y encontrar gentilmente su camino sin perderlo en el proceso.
Una rápida mirada a lo que es realmente no correspondido
El amor no correspondido no siempre parece dramático u obvio. Puede ser delgado: un dolor lento en el cofre cuando no envían mensajes o un sueño que no puede sacudir incluso cuando aclararon que no se sienten de la misma manera.
A veces es el amor que alguna vez fue mutuo y se desvaneció por una persona. Otras veces, nunca ha comenzado, pero de todos modos floreció dentro de ti.
Y no es raro. Muchos de nosotros lo cruzamos al menos una vez. ¿Pero por qué? ¿Por qué nos enamoramos tanto por alguien que nos da tan poco a cambio?
Comprender esto no se trata solo de proteger su corazón: se trata de recuperar su poder para elegir quién tiene acceso a él.
Puedes estar enamorado del Idea de ellos
Cuando alguien no te ama, tu mente a menudo llena espacios vacíos.
Imagina que pude parecerse a. Mantenga momentos que parecían especiales, incluso si no lo fueran. Construye una versión ideal de ellos: alguien que te ve, te entiende y quiere amarte en la forma en que los amas.
Pero a veces, en realidad no estamos enamorados del Verdadero persona. Estamos enamorados de lo que nosotros desear Ellos eran.
¿Y esa versión imaginada? Te tratan mejor. Se presentan a sí mismos. Les importa. Esa fantasía nos tiene en la mano, no porque estén dando amor, sino porque lo estamos proyectando.
Es difícil dejar ir una historia que te dijiste cien veces. Pero el amor no puede vivir en una historia. Necesita raíces en la realidad.
Estás ramificando la conexión, y no es una debilidad
A veces el amor se corresponde no corresponde porque simplemente eres Conexión de brama.
Quizás estés solo. Tal vez pasaste mucho tiempo sin sentirte visto. Tal vez hay una herida del pasado, un padre, un descanso, una traición, y esta persona siente como si pudiera curarlo.
Ese deseo es válido. Eres humano. Quieres amar y ser amado. No hay nada vergonzoso en esto.
Pero asegúrate de no confundir tu deseo conexión con una conexión real con Ellos. Si quieres, alguien te ama, no significa que sea la persona adecuada para hacerlo.
Te mereces una conexión que te mantenga abajo, no te mantiene esperando.
No te estás enamorando de su amor, te estás enamorando de ellos Distancia
Aquí hay una verdad que es difícil de escuchar: a veces, nos enamoramos del distanciano la persona.
Cuando alguien es inconsistente, emocionalmente no disponible o simplemente fuera de alcance, puede crear una poderosa atracción emocional. Quieres conquistarlos. Quieres espectáculo Eres digno. Desea que la historia termine con ellos eligiendo.
Pero esto no es amor. Es una trampa psicológica llamada refuerzo intermitente: la misma razón por la cual las máquinas tragamonedas crean adicción. Tiene suficiente atención para mantenerse seguro, pero nunca suficiente para sentirse seguro.
¿Esa montaña emocional rusa? El cerebro anheló más.
La curación significa salir de la carrera y hacer el amor no debería sentirse como un juego que siempre pierdes.
Es posible que tengas miedo de dejarte ir, ¿por qué entonces?
Dejar ir el amor no correspondido no solo significa perder Ellos. A menudo significa enfrentar un vacío doloroso.
¿Qué pasa si nadie más llega? ¿Qué sucede si esto está cerca del amor, ¿cómo te pones? ¿Qué pasa si nunca lo escuchas más profundo?
Estos pensamientos son normales. Pero están arraigados en el miedo, no por la verdad.
La realidad es: si alguien no te ama, ya estás a este respecto. Let Go no crea soledad, reconocer Él.
Y una vez que lo vea claramente, puede comenzar a llenar ese espacio con algo real. Con amigos. Con pasatiempo. Con descanso. Con amor por sí mismos que no requieren la aprobación de nadie.
Podrías rechazar la forma en que te tratan
Es fácil concentrarse en cómo Tú Siente a alguien e ignora la forma en que realmente te tratas.
Pregúntale honestamente: ¿Te hacen sentir visto, seguro y apreciado? ¿O te vas ansioso, incierto o invisible?
A veces amamos a las personas que nos tratan mal porque no hemos internalizado completamente lo que merecer.
Pensemos: “Si los amo más duro, tal vez cambien”. Pero el amor no debería doler tanto. No debe ser cuestionado su valor.
Te mereces a alguien que te elija sin dudarlo. No alguien a quien tengas que convencer.
Podrías descuidar el amor propio en el proceso
Cuando su corazón está rodeado por otra persona, es fácil olvidarse de cuidarse.
Comienza a reorganizar su tiempo, su energía, incluso su identidad a su alrededor. Olvida las cosas que hacen Tú Siéntete completo, porque todo tu objetivo es externo.
El amor no correspondido a menudo prospera donde el amor propio es el hambre.
De vuelta a ti mismo. Pase tiempo para hacer lo que te hace sentir en el suelo. Habla amablemente contigo mismo. Vuelva a conectar con sus necesidades. Tu identidad no comienza y termina con aquellos que te aman o no te aman.
Se le permite ocupar espacio, incluso si nunca te han dado a nadie.
Realmente puedes cambiar la forma en que te sientes, cambiando como tú Pensar
La gente dice “No puedes prescindir de los que aman”. Pero esto es solo parcialmente cierto.
Tú No puedo prescindir de La chispa, el comienzo. Pero tu Golosinas Influenza si esa chispa se convierte en un fuego que te quema vivo.
Nuestras emociones están profundamente vinculadas a nuestros pensamientos. Cuando dejas de romantizar la conexión y comienzas a recordarte la realidad, cómo no se presentan, ya que te hace sentir, tus sentimientos comienzan a cambiar.
Puedes reformular la historia: de “Yo soy los que se han ido” a “son alguien que no me ha elegido, y gracias al máximo”.
Ese cambio en la perspectiva no será instantáneo, sino esto Y poderoso.
No estás indefenso, incluso si parece ser
El amor no correspondido puede hacerte sentir la víctima de tus emociones. Pero no estás indefenso.
Puedes elegir a dónde va tu atención. Puedes arreglar los límites. Puedes decir: “Esto duele, y se le permite escapar”.
No estás obligado a seguir amando a alguien solo porque el sentimiento ha comenzado. Se le permite superarlos. Se le permite dejar de elegir a alguien que nunca lo haya elegido.
La libertad comienza cuando te das cuenta de que tu corazón no está roto, es Listo para mejor.
Tu corazón se merece mejor que esperar
Aquí está la verdad: tu amor es un regalo. Una cosa poderosa, hermosa y sagrada.
No lo pierdas en una sala de espera, sentado en silencio, esperando que alguien cambie de opinión.
El tipo de amor que te mereces no requiere convincente. Se presenta a sí mismo. Permanecer. Él te mantiene sin dudarlo.
Si alguien no puede conocerte allí, no es tu señal amorosa más fuerte. Es tu punto de partida escapar de la gracia, y comenzar a amarte a ti mismo como siempre esperabas.
Porque la persona adecuada no le permitirá preguntarle si eso es todo. Te recordarán diariamente que eres.
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